Les brochettes de bœuf, revisitées avec une marinade thaïe, offrent une explosion de saveurs exotiques et épicées qui ravira les amateurs de cuisine thaïlandaise. Ce plat, à réaliser chez soi avec des ingrédients disponibles en ligne, apporte une touche d’Asie à votre table.
30 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en graisses.
Protéines : Bonne source de protéines.
Sel : Teneur en sel assez élevée.
À consommer plutôt occasionnellement.
Par 100 g de recette
359 kcal
Prot. 25.6 g —
Gluc. 7.3 g —
Lip. 26.2 g
Par portion (4 parts)
602 kcal
Prot. 43 g —
Gluc. 12.3 g —
Lip. 43.9 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 359 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 26.2 g |
| dont acides gras saturés | 9.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.3 g |
| dont sucres | 3.3 g |
| Autres | |
| Protéines | 25.6 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sel | 5.2 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparer la marinade
Dans un bol, mélangez la sauce soja, sauce huître, sauce poisson, sucre de palme, pâte de curry rouge, et huile de sésame. Remuez vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange homogène.
2. Assaisonner la viande
Ajoutez l’ail en poudre, le gingembre moulu, la poudre de chili, et la coriandre séchée. Mélangez bien et plongez les morceaux de bœuf déshydraté dans cette préparation. Laissez mariner 20 minutes.
3. Enfiler les brochettes
Enfilez les morceaux de bœuf sur les broches en métal en prenant soin de les espacer pour une cuisson uniforme.
4. Cuire les brochettes
Faites chauffer le grill électrique. Déposez-y les brochettes et laissez cuire 10 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour garantir une belle caramélisation.
Mon astuce de chef
Pour intensifier les saveurs, laissez mariner la viande au réfrigérateur pendant plusieurs heures, ou même toute la nuit.
Accord mets et vins
Ces brochettes s’accompagnent idéalement d’un vin blanc sec et floral comme un Gewurztraminer, qui soulignera la complexité des épices sans les dominer.
L’info en plus
L’art de la marinade thaïe repose sur un équilibre subtil entre le sucré, le salé, le piquant et le crémeux. Utilisée depuis des siècles, elle sublime les plats en rehaussant leurs saveurs naturelles.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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LOTUS - Sucre de Palme - (1 X 500 GR)Sucre de palme Emballage de 500 g Convient pour cuisiner et pâtisser Peut être utilisé dans différentes recettes Format pratique4,45 € -
DAMUNE Sucre de Palme de Cambodge – 500gSucre biologique avec un bon équilibre de saccharose et de fructose, sans glucose. Utilisé pour les gourmets dans la cuisine et les desserts. Le palmier à sucre est largement présent au Cambodge. Les agriculteurs grimpent jusqu'au sommet des arbres, coupent la racine qui contient les fruits et attachent un récipient en bambou qui recueillera la sève pendant la nuit. Le lendemain matin, il est ramassé et transporté dans de grandes marmites où il est cuit jusqu'à ce qu'il devienne plus épais. Ensuite, il est malaxé avec des bâtons de bois jusqu'à ce qu'il soit solide. Le goût du sucre de palme est similaire à celui du sucre de canne brun, mais avec des notes de caramel ou de caramel. Contrairement au sucre de canne brun, il a un goût riche, une température de fusion basse et une température de combustion élevée. Cela en fait un excellent choix pour l'utilisation en confiserie. Dans la plupart des cas, le sucre de palme peut être utilisé de la même manière et dans les mêmes quantités que le sucre blanc traditionnel. Avec un taux de sucre sanguin très bas (inférieur à 30), il rend ce sucre beaucoup plus sain que les autres. Les substances présentes dans ce sucre et bénéfiques pour la santé sont (entre autres) : le potassium, le magnésium, la vitamine C et les acides aminés, tels que la glutamine et l'arginine. Ne contient pas de glucose, ne provoque pas de sécrétion d'insuline Sachet debout avec fermeture zip refermable. Mesures : 16*23cms.22,95 €
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Mae Ploy Thai Red Curry Paste - Curry thaï authentique – Cuisine thaïlandaise – 400 gPâte de curry thaï polyvalente – parfaite pour currys, soupes, plats au wok Sans conservateur ni colorant artificiel Halal le conseil central islamique de Thaïlande Idéal pour la cuisine asiatique – pour assaisonner riz, nouilles ou viandes marinées3,59 €
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ZUWIJEQ 3 pcs Broches Géométriques en Métal Doré, broche dorée, broche femme vetement decollete, Broche Femme Élégante pour Vêtements, Robes et Mariage,Épingles Décoratives Vintage Accessoires de ModeDESIGN GÉOMÉTRIQUE ÉLÉGANT : Ces 3 broches présentent des formes géométriques irrégulières en métal doré, idéales pour rehausser une tenue de soirée ou un mariage, apportant une touche de sophistication instantanée à vos vêtements. ALLIAGE MÉTALLIQUE DURABLE : Fabriquées en alliage de qualité, ces épingles dorées sont conçues pour résister à l'usure quotidienne, assurant une fixation solide sur vos tissus sans les abîmer, parfait pour un usage fréquent. ACCESSOIRE POLYVALENT : Que ce soit pour une robe, un tailleur ou un foulard, cet ensemble de broches s'adapte à tous les styles, vous permettant de personnaliser facilement vos accessoires de mode pour des occasions spéciales ou quotidiennes. LOT DE 3 PIÈCES VARIÉES : Recevez trois styles distincts (doré classique, prismatique et vintage) pour varier vos looks, une solution pratique pour celles qui aiment changer d'accessoires selon leur humeur ou leur tenue. IDÉE CADEAU RAFFINÉE : Avec leur style vintage et moderne, ces broches constituent un cadeau attentionné pour les femmes élégantes, parfait pour un anniversaire, une fête ou un mariage, ajoutant une note de charme à chaque garde-robe.8,99 € -
Géométrique Broche en Métal, Broche Vintage Rondes IrrégulièresProduit inclus: Vous recevrez 1 morceau de broche géométrique en métal vintage, parfait pour ajouter des points forts détaillés et du charme à votre tenue. Soyez prudent du risque de suffocation de petites parties. Matériel de qualité: Cette broche métallique irrégulière est en alliage de zinc de qualité, avec un lustre luxueux et une excellente texture. Il est durable, pas facile à déformer, à décolorer ou à se casser. Il est léger et confortable, adapté à une usure à long terme. Conception irrégulière: cette broche rétro adopte un design rond irrégulier, qui est à la mode, élégant et plein de personnalité. Il n'a pas de modèles supplémentaires, et sa simplicité globale et sa polyvalence en font une correspondance parfaite pour toute tenue. Applications larges: cette broche de broche géométrique rétro est élégante et belle, simple et polyvalente. Il convient aux femmes et aux hommes de tous âges à porter dans la vie quotidienne, au travail, pendant les fêtes de célébration, les mariages et diverses autres occasions. Il peut améliorer votre apparence globale et vous ajouter du tempérament et de la beauté. Cadeau idéal: cette broche en métal vintage fait un cadeau parfait pour les anniversaires, les occasions de remerciements, les mariages et plus encore. Il est idéal pour la famille, les partenaires, les amis, les collègues, les camarades de classe et toute autre personne que vous souhaitez exprimer votre gratitude et votre amour.6,59 €
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Tefal - EasyGrill - Barbecue Électrique de table - 4 personnes - 2100WGRILLADES EN PLEIN AIR FACILES : Il suffit de le brancher et de commencer la cuisson, pour des grillades délicieuses avec votre famille et vos amis PUISSANT : Un barbecue électrique de table avec une puissance de 2100 W pour des grillades délicieuses FUMÉE RÉDUITE : Le bac à eau réduit la fumée et les odeurs - fini de déranger les voisins ! FACILE À NETTOYER : Grâce à un design entièrement démontable, avec une grille et un bac de récupération compatibles avec le lave-vaisselle RÉPARABILITÉ DE 15 ANS AU JUSTE PRIX: Nous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation à travers le monde afin de prolonger sa durée de vie.49,99 €39,99 €-20% -
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BROWIN® 312008 Mortier de cuisine en granit - 13cmMatériau naturel durable : le mortier (diamètre 13 cm) et le pilon sont fabriqués en granit durable et précieux, ce qui les rend robustes, durables et élégants. Taille pratique : le produit (dimensions 13 × 13 × 8 cm) est parfait pour toutes les cuisines. Vous pouvez facilement le mettre dans un placard, et la structure lourde et massive du mortier est extrêmement stable et confortable à utiliser. Fonctionnel et utile : les parois internes rugueuses du mortier et la pointe du pilon permettent d'écraser rapidement et facilement les herbes, les épices, les noix et les pilules. Décoration élégante : la couleur grise élégante et les parois extérieures légèrement brillantes du produit font de ce mortier, outre sa fonctionnalité, une décoration parfaite qui fait bonne figure dans chaque cuisine. Facile à nettoyer : après avoir utilisé ce produit, vous éliminerez facilement les résidus d'épices et d'herbes en le rinçant à l'eau. Attention : Le produit ne passe pas au lave-vaisselle. Il doit être lavé avant la première utilisation10,40 € -
JADE TEMPLE Mortier en marbre avec pilon, grès, gris - 17438JADE TEMPLE Mortier en marbre avec pilon, diamètre : 9,5 cm, hauteur : 7 cm Pays d'origine : Chine Contenu : 1 lot12,07 €
Comment présenter les brochettes
Présentez les brochettes sur un lit de riz jasmin pour recréer un plat traditionnel. Disposez-les sur un plateau de présentation asiatique, en bambou, pour une touche authentique.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Fentar Lot De 2 Plateau De Service Repas, Plateau Bois en Bambou Empilables avec Poignées, Petit Plateaux Rectangulaire pour Cuisine, Salon, Bar, Présentation, Traiteur (40 X 28 Cm & 33 X 22 Cm)【Design Emboîtable & Deux Tailles en un Set】Notre plateau de service rectangulaire en bois adopte un design ingénieux emboîtable qui économise l'espace de rangement. Le petit plateau rectangulaire mesure 33 x 22 cm, et le grand plateau en bois 40 x 28 cm. Tous deux dotés de bords surélevés de 3,5 cm, ils s'adaptent parfaitement, d'un moment thé personnel à un plateau repas en groupe. 【Bambou Durable & Nettoyage Facile】Fabriqué en bambou robuste et écologique, une matière naturellement antibactérienne. Avec sa finition laquée sans danger pour les aliments, ce plateau bois résiste aux taches et à l'humidité — un simple coup d'éponge suffit. Il conserve son éclat doux et chaleureux dans le temps. 【Bords Surélevés Sécurisés & Poignées Ergonomiques】Le rebord de 3,5 cm de hauteur empêche efficacement les objets de glisser. Ses larges poignées au design ergonomique offrent une prise en main ferme et confortable pour un transport facile et stable de votre plateau rectangulaire. 【Polyvalence pour Toutes les Occasions】Bien plus qu'un plateau de service — utilisez-le comme plateau pour les boissons, plateau à thé pour les réceptions, sous-toasteur au petit-déjeuner, plateau à apéritif pour les fêtes, ou plateau portable pour les pique-niques. Un plateau en bois, des possibilités infinies. 【Style Moderne aux Tons Bois Naturel】Mettant en valeur les veines naturelles et la teinte bois chaleureuse du bambou, ce plateau de service incarne une esthétique moderne et minimaliste. Il s'intègre parfaitement dans les intérieurs scandinaves, japonais ou contemporains, apportant une touce organique et stylée à n'importe quel espace.25,64 € -
APS Plateau en bambou avec capot - Plateau en bambou - Diamètre : 25 cm - Hauteur : 1,5 cm - Diamètre du capot : 23 cm - Hauteur : 12 cm, 825Marque : derrière la marque APS se trouve une entreprise traditionnelle allemande qui a depuis des décennies une connaissance approfondie de la fabrication d'articles de restauration et de service. L'entreprise familiale est déjà dans la quatrième génération. APS commercialise des produits dans le monde entier dans les domaines du buffet, de la table et du bar. UTILISATIONS : ce lot de 2 plateaux et hotte gardera vos aliments frais et intacts. Le facteur d'hygiène est très élevé. Grâce à la capuche transparente, les aliments sont bien reconnus et offrent de l'anticipation pour le plaisir. Une marche dans le plateau en bois facilite le positionnement et empêche le capot de glisser. Matériau : le plateau est en bambou véritable avec pieds antidérapants et le capot est en SAN/plastique. Caractéristiques : le plateau rond en bois a un diamètre de 25 cm et une hauteur de 1,5 cm. La hotte a une hauteur de 12 cm et un diamètre de 23 cm. Avec le capot fixé, une hauteur totale d'environ 13,5 cm. Entretien : cet ensemble est lavable et imperméable mais ne passe pas au lave-vaisselle. Il se nettoie rapidement et facilement avec de l'eau chaude et un peu de liquide vaisselle.17,99 €
