30 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce plat est riche en protéines et équilibré en lipides.
Protéines : Le poulet est une excellente source de protéines.
Sel : La recette est assez salée, principalement en raison de la sauce soja.
À consommer avec modération en raison de sa teneur en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 180 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 4.8 g |
| dont acides gras saturés | 1.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 6.8 g |
| dont sucres | 5.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 26.5 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sel | 1.05 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation de la marinade
Mélangez dans un bol la sauce soja, le miel, l’huile de sésame, l’ail en poudre, le gingembre en poudre et les piments doux. Ajoutez les dés de poulet et mélangez bien pour les enrober. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant 15 minutes.
2. Montage des brochettes
Enfilez les morceaux de poulet marinés sur les bâtonnets en bois, en les espaçant légèrement.
3. Cuisson
Préchauffez la plancha et faites cuire les brochettes pendant environ 10 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et légèrement grillé.
Mon astuce de chef
Pour un goût plus intense, laissez mariner le poulet plus longtemps. Vous pouvez préparer la marinade la veille et laisser reposer toute une nuit au réfrigérateur.
Vin blanc sec
Avec ces brochettes, un vin blanc sec légèrement fruité, comme un sauvignon blanc, saura équilibrer les saveurs épicées et sucrées du plat.
L’info en plus
Les brochettes de poulet aux piments doux sont inspirées de la cuisine de rue thaïlandaise, où la street food est érigée en véritable art de vivre. Le mélange d’épices utilisé dans cette recette est typique de la région d’Asie du Sud-Est.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Piment Doux 250g en Poudre - Epice d'Or, sans additif, sans colorant, sans arôme artificiel, 100% Naturel💯 QUALITÉ : Excellente source de vitamines et de minéraux, notre épice de haute qualité ne contient aucun colorants ni conservateurs ajoutés, vous pouvez profiter d'un repas sain et délicieux à chaque fois. Ajoutez un soupçon de douceur à vos plats préférés avec le piment doux naturel d'Epice d'Or. ✅ 100% NATUREL : Notre piment doux en poudre a été sélectionné avec les normes de qualité et de sécurité alimentaire optimales. Il est végétalien et ne contient aucun additif, exhausteur de goutte, colorant et arôme artificiel. ✨ UTILISATION : Le piment doux apporte l'équilibre parfait de saveur et de piquant à tous vos plats. Il est idéal pour ajouter une saveur subtile à vos huiles d'olive, quiches, soupes, sauces, garnitures de légumes, viandes rouges, volailles, poissons et œufs. Notre piment doux en poudre saura épicer vos plats exotiques en leurs donnant toute la saveur du piment sans trop de piquant. 🌿 HISTOIRE : Les piments doux sont connus pour être un élément essentiel de nombreuses cuisines du monde entier, comme dans les préparations mexicaines et latino-américaines. Le piment doux est cueilli frais puis séché et moulu selon les méthodes traditionnelles pour obtenir une poudre très colorée et puissante en goût. C'est l'une des épices principales utilisées dans le fameux chorizo espagnol. 🍲 PRÊT à L'EMPLOI : Piment doux prêt à l'emploi, peut être utilisé directement après ouverture.8,99 €
-
DUCROS - Piment Doux 40 g (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack FACILE D'UTILISATION : Ce piment doux signé Ducros est prêt à l'emploi. Car moulu, il suffit simplement d'en saupoudrer un peu sur vos plats mijotés à base de poivrons, vos marinades de viandes ou vos soupes de légumes. PARFUMEZ TOUS VOS PLATS : Le piment Ducros est le petit plus qui fait la différence. Relevez délicatement votre cuisine. Il parfumera parfaitement une ratatouille, un poulet basquaise ou bien un riz à l'espagnol. SAVOIR-FAIRE : Chaque piment séché Ducros est le résultat d'une sélection méticuleuse puisqu'il existe plus de 200 variétés de piments dans le monde tous aussi uniques les uns que les autres. Ajoutez un peu de piquant dans vos assiettes ! L'ASSURANCE DU GOÛT : Afin de fournir les meilleurs produits aux consommateurs du monde entier, Ducros s'appuie sur les experts de McCormick pour appliquer en permanence des normes de qualité exigeantes. LA QUALITÉ DUCROS : Ducros garantit des ingrédients soigneusement sélectionnés, des standards de qualité élevés tout au long de la chaine de production et un laboratoire de haut niveau pour des analyses qualité pointues
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Tefal - Malaga XL - Plancha électrique - 6 à 8 personnes - 2000W - NoirCUISSON EFFICACE : puissance de 2000 W pour une surface de chauffe homogène et des aliments parfaitement cuits. CUISSON MAÎTRISEE :Thermostat réglable multi positions pour une température de cuisson ajustable à tous les types d’aliments : viandes, poissons, œufs, légumes, fruits. LARGE SURFACE DE CUISSON : taille XL 51 x 25,5 cmpour cuire en même temps plusieurs aliments. Capacité pour 6 à 8 personnes. CUISSON SAINE: revêtement antiadhésif, pas de nécessité d’ajout de matière grasse. Réparabilité 15 ans, Garantie 2 ans59,99 €44,99 €-25%
-
Plancha1,99 €
Comment servir
Servez les brochettes sur une planche en bois ou un plat de service en bambou pour rappeler l’authenticité du plat. Accompagnez-les de riz parfumé pour un repas complet.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
FOOGO Green 10 Plateaux Jetables Feuille de Palmier 30x25cm RectanglesQUALITÉ PREMIUM et ROBUSTE - Nos plateaux jetables robustes ne se plient pas et ne s'affaissent pas sous le poids, et vous pouvez tenir vos aliments d'une seule main en toute confiance. Adaptées à tous les types d'aliments - chauds, froids, secs, humides, collants, sucrés, épicés - et bien d'autres encore ! UN VRAI CADEAU DE LA NATURE - Fabriquées à partir de feuilles de palmier Areca tombées au sol, les assiettes biodégradables FOOGO Green sont 100 % naturelles et ne contiennent aucun produit chimique ou ingrédient nocif. Une alternative plus VERTE - Nos plateaux écologiques sont biodégradables et remplacent les plateaux en papier ou en plastique qui sont nocives pour l'environnement. Elles sont également une excellente alternative aux plateaux jetables en bambou et aux plateaux jetables en bois. ÉLÉGANT, texture boisée naturelle - Chaque pièce est unique et rustique et porte les motifs et textures distincts de la feuille dont elle est issue. COMPOSTABLE et BIODEGRADABLE - Une fois utilisées, elles peuvent être jetées avec les déchets alimentaires ou les déchets de jardin. Facilement jetables en toute sécurité dans les foyers lors des séjours en camping et des barbecues. CONFORME AU MICRO-ONDES ET AU CONGÉLATEUR - Les plateaux jetables FOOGO résistent à la chaleur et au froid et peuvent être utilisées pour des aliments chauds ou froids, ce qui les rend parfaites pour toutes les occasions. Un fournisseur unique ARTICLES DE FÊTE ÉCOlogiques - Notre gamme de produits comprend des plateaux et des couverts jetables, des serviettes de table écologiques, des pailles biodégradables, des couverts en bois, des bols jetables et des plateaux de service.22,99 €19,99 €-13%
-
FOOGO Green 10 Plateaux Jetables Feuille de Palmier 35x25cm OvalesQUALITÉ PREMIUM et ROBUSTE - Nos plateaux jetables robustes ne se plient pas et ne s'affaissent pas sous le poids, et vous pouvez tenir vos aliments d'une seule main en toute confiance. Adaptées à tous les types d'aliments - chauds, froids, secs, humides, collants, sucrés, épicés - et bien d'autres encore ! UN VRAI CADEAU DE LA NATURE - Fabriquées à partir de feuilles de palmier Areca tombées au sol, les assiettes biodégradables FOOGO Green sont 100 % naturelles et ne contiennent aucun produit chimique ou ingrédient nocif. Une alternative plus VERTE - Nos plateaux écologiques sont biodégradables et remplacent les plateaux en papier ou en plastique qui sont nocives pour l'environnement. Elles sont également une excellente alternative aux plateaux jetables en bambou et aux plateaux jetables en bois. ÉLÉGANT, texture boisée naturelle - Chaque pièce est unique et rustique et porte les motifs et textures distincts de la feuille dont elle est issue. COMPOSTABLE et BIODEGRADABLE - Une fois utilisées, elles peuvent être jetées avec les déchets alimentaires ou les déchets de jardin. Facilement jetables en toute sécurité dans les foyers lors des séjours en camping et des barbecues. CONFORME AU MICRO-ONDES ET AU CONGÉLATEUR - Les plateaux jetables FOOGO résistent à la chaleur et au froid et peuvent être utilisées pour des aliments chauds ou froids, ce qui les rend parfaites pour toutes les occasions. Un fournisseur unique ARTICLES DE FÊTE ÉCOlogiques - Notre gamme de produits comprend des plateaux et des couverts jetables, des serviettes de table écologiques, des pailles biodégradables, des couverts en bois, des bols jetables et des plateaux de service.22,99 €






