Bœuf grillé à la sauce au piment séché : recette épicée

Bœuf grillé à la sauce au piment séché : recette épicée

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cuisine recettes - Promotion standard

Dans l’univers culinaire asiatique, les saveurs épicées sont souvent à l’honneur. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette de bœuf grillé à la sauce au piment séché, une véritable explosion de saveurs qui éveillera vos papilles. Ce plat, inspiré des traditions culinaires thaïlandaises, conjugue simplicité et intensité.

30 minutes

10 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat est fortement énergétique et riche en protéines.
Protéines : Ce plat est une excellente source de protéines.
Sel : Attention, la teneur en sel est assez élevée.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
336 kcal
Prot. 44.9 g — Gluc. 1.7 g — Lip. 15.2 g
Par portion (4 parts)
473 kcal
Prot. 63.2 g — Gluc. 2.4 g — Lip. 21.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 336 kcal
Lipides
Matières grasses 15.2 g
dont acides gras saturés 5.6 g
Glucides
Glucides totaux 1.7 g
dont sucres 1 g
Autres
Protéines 44.9 g
Fibres 0.2 g
Sel 2.69 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la marinade

Dans un bol, mélanger le piment séché préalablement écrasé, la sauce soja, la sauce poisson, le sucre, le vinaigre de riz et l’huile de sésame. Ajouter les gousses d’ail finement hachées.

2. Mariner le bœuf

Découper le bœuf séché en lamelles et les laisser mariner dans la préparation pendant au moins 30 minutes.

3. Griller le bœuf

Faire chauffer un grill électrique. Saisir les lamelles de bœuf quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

4. Préparer la sauce

Réduire les ingrédients restants de la marinade en une sauce en les plaçant dans un mortier et les écrasant jusqu’à obtenir une texture homogène.

Matthieu Boissieu

Mon astuce de chef

Pour intensifier le goût de votre marinade, laissez le bœuf mariner au frais toute une nuit.

Accords mets et vins

Un vin rouge léger comme un gamay, ou pour rester dans les traditions asiatiques, une bière thaïlandaise bien fraîche.

L’info en plus

Ce plat est typiquement thaïlandais, connu pour sa combinaison de saveurs salées, sucrées et épicées, un vrai régal pour les amateurs de sensations fortes.

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Comment présenter

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